ついにやってきましたね。花粉の季節です。
4月くらいから花粉が飛び始めるイメージでしたが、最近は更に早まった気がします。
毎年、今年は去年の〇倍というニュースが流れますが、今年は去年の2.7倍だそうです。。
緑が減少している中、なぜ花粉は増え続けるのでしょうか。。
同時に子供であっても花粉症の子や、今まで花粉症で無かった大人でも花粉症の人が増え続けております。
その理由として、花粉が飛んでいる事はもちろんですが、
大気汚染、食の変化、生活習慣の変化、また昔に比べ家の中の清潔度が高くなった事等、
さまざまな要因が重なってくるようです。
花粉による鼻水・くしゃみ→肌荒れ等が発生しないためにも、腸内環境を整え、肌の保湿
を意識しながらうまく付き合っていきたいですね。
乾燥等により、肌のバリア機能が低下するとそこからアレルギー反応が起こりやすくなり、
肌荒れに繫がってしまいます。
まだまだ乾燥している季節に加え、花粉の影響を受ける2月・3月。
年度末でもあるので、万全の体調でいられるよう、食事や肌の保湿にこだわりたいところですね。
＃花粉症＃大気汚染＃生活習慣＃腸活＃保湿＃免疫力
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温活
11月に入り、急に冬のように寒い日々が続いております。
つい先週までは夏日と言われ、半袖で丁度良かったという日々でしたが、急に暖房が必要な季節になってきました。
寒さと共に乾燥もしてきましたので、体調管理をしっかりと行わないと、急に体調を崩しそうな環境です。
寒い季節になると、鍋が食べたくなったり、温泉に入りたくなったりと、とにかく暖かいものに惹かれますね。
体を温めて免疫力を高めたり、汗をかいてデトックスしたりしたいときには入浴剤がおすすめです。お風呂上りの保湿感はもちろんですし、香りによるリフレッシュ感や特別感が良いですね。
代謝が高まる事で、入浴時以外も発汗しやすくなり、夜もぐっすり眠れるかも？？
是非お試しください！！！
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保湿
夏場は肌の乾燥が気にならなかったのに、10月に入って急な唇の乾燥、
足が痒くなって困っている方いらっしゃいませんか？？
9月までは夏のような酷暑が続いた中、10月に入り急な冷えや寒暖差が厳しい日が多くなりましたね。
夏場に紫外線等でダメージを受けた影響により、肌の不調を感じやすい秋。
これから来る冬の乾燥シーズンに向け、まだ乾燥を感じていない方も肌の水分が必要です。
肌に水分が無い状態では小じわやくすみ、シミが起きやすくなってしまいます。。
スキンケアに置いて最も大切な【保湿】。
十分な睡眠や適度な運動・良質な食事で補えていれば素晴らしい事ですが、
スキンケア製品にも助けてもらいながら、乾燥を防いでいきましょう！
冬場の静電気や、水仕事中での手荒れ、ささくれがひっかかり等、
今からの対策が必須です。
是非、しっとりとした冬を迎えましょう！！
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アロマ
アロマテラピー
よく聞く言葉ですが、体験した事のある方やしっかりと説明できる方は少ないかと思います。
アロマ＝芳香
テラピー＝療法
すなわち、芳香療法の事を言います。
植物から出来た精油の香りによって、心と体の不調を改善する治療するという事が【アロマセラピー】になります。
精油に限らず、例えば赤ちゃんはお母さんの匂いで落ち着くとか、香りで記憶や思い出がよみがえったりする事ってありますよね。
100％天然の精油の香りは、交感神経・副交感神経に働きかける事で
・リラックス効果
・集中力を高める効果
・食欲増進効果
・胃腸の働きを活発にする効果 etc…
さまざまな効果が期待できます。
アロマキャンドルやアロマディフューザー等、楽しみ方はそれぞれですが、お気に入りの化粧水に混ぜてみたり、
オイルに混ぜてマッサージをしたり、と自分の好きな香りを何種類か持って、その時々の気分で使用するという方も増えているようです。
皆様も是非、香りを楽しみながら化粧品アイテムも楽しんでみてください！