ビタミン類の中でも最もよく聞くビタミンCですが、何となく体に良い、何となく肌に良い感じがしますが、

実際どんな効果効能があるのかまでは、、、という方も多いと思います。

そんなビタミンCについて、どんな働きをしてくれるのか、おさらいしていきたいと思います。

ビタミンCは水溶性のビタミンで、体内のコラーゲンの生成に欠かせないとされています。

肌のハリ感や血管や骨・筋肉を丈夫にしたり、キズを修復する働きがあるとされております。

他にもウイルス等から体を守る免疫力を高めることや、

抗酸化作用もあり、動脈硬化やガン・老化の予防にも効果的とされています。

栄養面で極端にビタミンC不足となった場合、壊血病とよばれ

あざができたり毛髪や皮膚の乾燥が起こるそうです。

大航海時代の船乗りは野菜や果物等がなかなか摂れず、壊血病はとても恐れられていたとか・・・。

化粧品のように塗った場合の効果としては、毛穴の引き締め、

ハリ・ツヤ成分、肌荒れを防ぐ、透明感のある肌へ導く効果が期待できます。

人は体内でビタミンCを生成する事が出来ないようですので、健康な体でいるために

意識して程よくビタミンCを取り入れていきたいですね!!

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    私たち人間をはじめとした動物は、植物が無ければ生きていく事が出来ません。

    植物は食べ物になる事、光合成により酸素を作る事等、衣食住すべてに関わります。

    また、はるか昔から怪我や病気を治療する薬としても使用されております。

    効果効能は植物によって異なり、

    ・肌に良い効果をもたらすもの

    ・気持ちを落ち着かせるもの

    ・疲労を回復させるもの

    等々、あげたらきりがありません。

    化粧品の原料としても根・茎・葉・花など様々な部位から原料開発・原料製造をする事があります。

    そのエキスや蒸留水には植物本来の香りに加え、植物毎の効果も期待されます。

    薬やインテリア、食べ物等多種多様ですが、最近では自然由来の化粧品などがとても人気が高いです。

    地域の植物等で何か利用してみたい、利用できそうという素材がありましたら、

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    化粧水やクリームを使うのはもちろんの事、フェイシャルマスクや美容液等、

    少し肌に贅沢なスキンケアも行っていくと肌の修復に加え、バリア機能が高まるかと思います。

    栄養価の高い食事や質の良い睡眠と共に、スキンケアをしっかりして、健やかな肌を保ちましょう!!!

  • 買い物は投票

    遺伝子組み換えという言葉は良く目に、耳にした事があるかと思いますが、

    どのような事かご存じでしょうか?

    納豆やポテトチップスなどの裏面などで見た事がある方も多いと思います。

    遺伝子組み換えとは作物などに対し、他の生物の細胞から抽出した遺伝子を組み換え、

    新たな性質を持たせる事を言います。

    害虫に強くなる、除草剤に強くなる等、作物に新たな特性を加える事が可能となります。

    遺伝子組み換えしたものを人間が直接食べるには問題ないとされておりましたが、

    過去にカナダで行われた調査で妊婦や胎児の血液から遺伝子組み換えトウモロコシに含まれる毒素(害虫を殺す成分)が発見された事や、

    アルゼンチンでは遺伝子組み換え大豆に噴霧する農薬により、近くの住民のガンや白血病、出生異常等が発生しております。

    遺伝子組み換えは農薬を減らす

    という謳い文句で広がったようですが、ほとんどの地域で農薬の使用が増え、

    水や大地を汚染し、人の飲食物への影響や動植物が被害を受けています。

    そういった事実を隠すように、日本では令和5年4月より表示制度が変わりました。

    遺伝子組み換えかどうかが使用されているか、わかりにくくなるような改定がありました。

    消費者に選択させない、考えさせないような表示改定です。

    最近では、買い物は投票という言葉も良く耳にします。

    日本では穀物のほとんどを輸入に頼っているため、なかなか遺伝子組み換え食品が減る事はありませんが、

    消費者である私たちがそういったものを買わない事で、自分の体や未来の子供、水や植物を守る事に繫がり、

    遺伝子組み換え品に追いつめられる企業を応援する事にもつながります。

    その他にも、大手企業で有名な芸能人が出てるから、皆が食べてるから、安いから安心と思うのではなく、

    自分から情報を取りに行って、より良いお買い物をしていきたいです。

    現代は情報も食べ物も雑貨も日用品も、あふれかえっている世の中。

    食品も化粧品もより良いものが残る世の中にしていきたいですね!!!